一、必游景点推荐
- 稻城亚丁：探访‘蓝色星球最后一片净土’，徒步牛奶海、五色海，感受三神山巍峨
- 色达五明佛学院：漫山红屋与金色经筒交织的佛国圣地，建议清晨观全景
- 理塘长青春科尔寺：康南最大格鲁派寺庙，体验藏传佛教文化
- 新都桥：摄影家天堂，秋季杨林与藏寨光影绝美
二、特色美食指南
- 牦牛火锅：汤底浓郁，配青稞饼食用更佳（推荐理塘‘云上牧场’餐厅）
- 酥油茶配糌粑：地道早餐组合，缓解高原反应
- 松茸炖鸡：8-10月限定，鲜香滋补（稻城松茸市场可现买加工）
三、实用贴士
- 高原适应：首日勿洗头洗澡，备好红景天口服液
- 交通方式：建议成都租车自驾，318国道需防暗冰
- 住宿选择：稻城亚丁村观景酒店、色达县城精品民宿
- 最佳季节：9-10月秋色醉人，7-8月草原花海正盛
四、5日经典行程
- D1：成都-康定-新都桥（适应海拔）
- D2：新都桥-理塘-稻城（长青春科尔寺+海子山）
- D3：稻城亚丁全日游（洛绒牛场-五色海）
- D4：稻城-色达（天葬台观礼+佛学院夜景）
- D5：色达-马尔康-成都（返程购藏香伴手礼）