行前准备
1. 健康检查:出发前带儿童进行体检,确认无感冒、心肺疾病等高原旅行禁忌症。
2. 物资准备:携带儿童常用药品、防晒霜(SPF50+)、润唇膏、保温壶、便携氧气瓶(建议选择儿童专用型)。
3. 衣物搭配:高原昼夜温差大,需准备防风外套、抓绒衣、遮阳帽等分层着装方案。
行程规划
1. 海拔适应:首日选择低海拔地区(如康定2800米)住宿,每日海拔攀升不超过300米。
2. 景点选择:优先推荐木格措、甲居藏寨等徒步强度较低的景点,避免长时间高原行车。
3. 时间安排:每日车程控制在3小时内,保留充足休息时间,建议行程比成人旅行延长50%。
健康管理
1. 高原反应:密切关注儿童精神状态,出现嗜睡、呕吐等症状立即下撤至低海拔地区。
2. 饮食安全:避免生冷食物,优先选择连锁餐厅,随身携带儿童习惯的便携食品。
3. 防晒保护:每2小时补涂防晒霜,佩戴UV400防护镜,上午10点至下午3点减少户外活动。
安全须知
1. 交通出行:选择正规旅游车辆,强制使用儿童安全座椅,避免夜间行车。
2. 文化尊重:提前教育儿童尊重当地宗教习俗,不随意触摸经幡、玛尼堆等宗教物品。
3. 应急准备:保存甘孜州人民医院(0836-2822212)及旅游投诉电话(0836-2835369)。
住宿建议
1. 优先选择有供氧设施的酒店,确认是否有儿童加床服务。
2. 入住时检查房间暖气设备,预防夜间感冒。
3. 准备儿童睡眠安抚物品,应对陌生环境可能产生的失眠情况。
特别提示
1. 3岁以下婴幼儿不建议前往3500米以上高海拔地区
2. 景区门票政策:甘孜州多数景区对1.2米以下儿童免票
3. 必备证件:携带户口本原件办理入住及特殊检查站通行