行程规划
时间安排：建议10月2-3日错峰出发，避免1日高速拥堵；返程选择10月6日前，节省住宿费用。
核心路线：成都—丹巴（中路藏寨）—道孚（玉科草原）—新龙（措卡湖）—白玉（亚青寺周边）—返程，全程避开稻城、色达等热门地。
人少景美目的地推荐
- 丹巴中路藏寨：免门票，原始嘉绒藏族村落，可住藏家民宿（人均80元/晚），清晨观墨尔多神山云海。
- 道孚玉科草原：免费开放，十月金秋牧场与雪山相映，适合露营或牧民家借宿（人均50元含餐）。
- 新龙措卡湖：门票20元（较亚丁300+性价比极高），高原湖泊倒映寺庙，徒步环湖仅需2小时。
- 白玉亚青寺周边：避开核心景区，沿昌曲河徒步，探访原始觉姆修行区（请尊重当地宗教习俗）。
省钱技巧
- 交通：成都租车自驾（4人拼车，日均150元/人），或乘大巴至康定后包当地小车（比直接包成都车省30%）。
- 住宿：选择家庭旅馆而非酒店，道孚、新龙等地标间人均60-100元，提前一周电话预订避免涨价。
- 餐饮：当地藏餐人均25-40元（推荐牛肉糌粑、酥油茶），自备干粮应对长途行车。
- 门票替代：放弃收费景区，甘孜免费观景台众多（如G317沿途卡瓦拉日照金山观景点）。
注意事项
1. 高反预防：全程海拔3000-4000米，提前服用红景天，携带氧气瓶（当地买较贵）。
2. 天气应对：十月昼夜温差大（-5°C至15°C），需备防风羽绒服及防晒装备。
3. 文化尊重：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向，勿随意拍摄当地居民。
4. 环保出行：随身携带垃圾袋，勿破坏高原生态环境。
全程预算参考：5天4晚人均800-1200元（不含往返成都大交通）